MEDITATIONEN:

• Kundalini
  Dies ist eine beliebte Meditation, erneuernd und erfrischend. Sie besteht aus vier Phasen zu je 15 Minuten.
  
• Nadabrahma
  Eine alte tibetische Technik, die zu jeder Tageszeit gemacht werden kann, am besten mit nüchternem Magen. Sie dauert eine Stunde und hat drei Phasen.
  
• Nadabrahma für Paare
  Eine wunderschöne Variante für Partner.
  
• Nataraj
  Tanz als Meditation. Nataraj hat drei Phasen und dauert insgesamt 65 Minuten.
  
• Heart Chakra
  Einfach, schön und für Erfahrene wie für Frischlinge gleichermaßen geeignet. Abschalten und Auftanken, in Verbindung mit den vier Himmelsrichtungen. Diese Meditation besteht aus drei Phasen und dauert insgesamt 50 Minuten.

EMOTIONALE BALANCE (Einzelsitzungen):

• Three in One Concepts
  Nicht alle Glaubenssätze, die wir haben, sind förderlich für die Erreichung unserer Ziele. Unter Stress sind wir nicht mehr in der Lage, unsere Reaktions- und Handlungsweisen bewusst zu wählen. Wir greifen zurück auf alte Verhaltensmuster, die uns zumeist behindern. Anhand von Muskeltest, Altersrückführung und Verhaltensbarometer können die Ursachen belastender Gefühle und einschränkender Verhaltensweisen exakt erkannt werden. So haben wir unsere Lebensenergie wieder frei zur Verfügung.
  
• Timeline-Therapy
  ist eine sehr effektive Form der Kurzzeittherapie. Ereignisketten, die zu unerwünschten inneren Zuständen geführt haben, können mit dieser Methode rasch und wirkungsvoll verändert werden und unangemessene negative Emotionen auflösen. Timeline-Therapy ist eine der effektivsten Methoden, um schnelle und dauerhafte Veränderung zu erreichen.

TANZ:

• BIODANZA
  bedeutet soviel wie "DAS EIGENE LEBEN TANZEN". Durch Musik, Bewegung und Begegnung, durch Tänze allein, zu zweit und in der Gruppe werden innere Kraftquellen wachgerufen und Potenziale gestärkt.
  In BIODANZA wird Tanz als tiefgreifende Bewegung, die dem Innersten des Menschen entspringt, verstanden. Daher geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich von der Musik bewegen zu lassen.
  So wird ein Raum geschaffen für das Eintauchen ins Hier und Jetzt, das wie von selbst geschieht. Durch diesen Prozess werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsstem gestärkt. Der intensiv erlebte Augenblick wirkt heilend auf den gesamten Organismus.
  
• Tanz Celebration
  "Im Tanz kehrt der Mensch zu seinem eigentlichen Wesen heim." (Helmut Schäfer)
  Eine Stunde freier Tanz, ganz nach Herzenslust.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte tragen sie bequeme Kleidung.

Termine:
Yoga und Meditation finden entweder zu fixen Terminen statt oder auf Anmeldung (min. 3 Personen).