Wir konzentrieren uns mit unserem Angebot hauptsächlich auf Meditationstechniken, die auf die Bedürfnisse des modernen Menschen abgestimmt sind. Sie enthalten Elemente der Bewegung und des Stillseins und helfen, innere Ruhe und Gleichgewicht zu erfahren.
- Locker in den Morgen
einfache Übungen zur Vitalisierung von Körper, Geist und Seele. - Geführte Visualisationsreise
eine Reise nach Innen zur Entspannung, Vitalisierung und Harmonisierung – ein Geschenk an die Seele. - Hara – Übungen
Spezialübungen für den Bauch, Rücken und Hüften, die das Zentrum des Körpers stärken. - Quigong
fernöstliche Bewegungsmethode, die harmonisierend auf den gesamten Organismus wirken. - Kundalini – Meditation
eine beliebte Meditationstechnik, die über Bewegung zur Stille und tiefer Entspannung führt. - No Dimensions
eine Sufimeditation mit dynamischen Atem – und Bewegungsabläufen. - Nadabrahma – Meditation
eine alte tibetanische Meditationsform, harmonisierend für Körper und Geist. - Chakra – Sounds
eine Meditation zur Stimulierung der 7 energetischen Zentren des Körpers.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte tragen sie bequeme Kleidung.
