Wir konzentrieren uns mit unserem Angebot hauptsächlich auf Meditationstechniken, die auf die Bedürfnisse des modernen Menschen abgestimmt sind. Sie enthalten Elemente der Bewegung und des Stillseins und helfen, innere Ruhe und Gleichgewicht zu erfahren.

• Locker in den Morgen
  einfache Übungen zur Vitalisierung von Körper, Geist und Seele.


• Geführte Visualisationsreise
  eine Reise nach Innen zur Entspannung, Vitalisierung und Harmonisierung – ein Geschenk an die Seele.


• Hara – Übungen
  Spezialübungen für den Bauch, Rücken und Hüften, die das Zentrum des Körpers stärken.


• Qigong
  fernöstliche Bewegungsmethode, die harmonisierend auf den gesamten Organismus wirken.


• Kundalini – Meditation
  eine beliebte Meditationstechnik, die über Bewegung zur Stille und tiefer Entspannung führt.


• No Dimensions
  eine Sufimeditation mit dynamischen Atem – und Bewegungsabläufen.


• Nadabrahma – Meditation
  eine alte tibetanische Meditationsform, harmonisierend für Körper und Geist.


• Chakra – Sounds
  eine Meditation zur Stimulierung der 7 energetischen Zentren des Körpers.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte tragen sie bequeme Kleidung.

Termine:
Yoga und Meditation finden entweder zu fixen Terminen statt oder auf Anmeldung (min. 3 Personen).

Yogalehrer im Strasserwirt: Jürgen Bauer
Gründer der 1. Yogaschule Osttirols- Seit 15 Jahren praktiziert er Yoga und Meditation und ist nach den Richtlinien des Berufverbandes Deutscher Yogalehrer ausgebildet worden. Er stammt aus dem Schwabenland, die Liebe zu den Bergen hat ihn nach Osttirol - ins Tibet Europas, wie er es nennt, geführt.