Inizio: ore 7.45 (punto d'incontro: la hall del camino)
Durata: ca. 30 - 40 min.

Si necessita di: scarpe da ginnastica, calzini caldi !!
(gli asciugamani e i tappeti sono messi a disposizione dall'hotel)

Iniziamo il giorno camminando sulla rugiada per circa 3 - 5 minuti nel Giardino Lirico. Per concludere immergiamo i piedi brevemente nel fiumicello che scorre nel nostro giardino - questo anima l‘irrorazione sanguigna e accellera il nostro metabolismo.
Lo slogan è: applicazione fredda - piedi caldi!
Ciò significa che i piedi dovrebbero essere caldi prima della passeggiata sull'erba bagnata e dovrebbero riscaldarsi anche dopo essa. Passeggiamo / corriamo dopo l'applicazione salutare finché i piedi si siano riscaldati e iniziamo il nuovo giorno con degli esercizi semplici ma stimolanti.
Successivamente Vi attende una prima colazione sana e vitale al ristorante.