Con la nostra offerta ci concentriamo sopratutto su tecniche di meditazione fatte su misura per le esigenze della gente moderna. Contengono elementi di movimento e di silenzio ed aiutano a trovare calma ed equilibrio interiore.
- Leggeri nel mattino
esercizi facili per vitalizzare corpo, spirito e anima. - Viaggio visualizzatore guidato
un viaggio al centro che crea rilassamento, rivitalizzazione ed armonia – un regalo per l’anima - Esercizi hara
esercizi speciali per la pancia, le spalle ed i fianchi, che rinforzano il centro del corpo. - Quigong
metodo orientale di movimenti, che armonizza tutto l’organismo. - Meditazione Kundalini
un metodo di meditazione popolare, che attraverso movimenti porta prima al silenzio e poi ad un rilassamento profondo. - No Dimensions
una meditazione sufi con respirazione dinamica e momenti di movimento. - Meditazione Nadabrahma
un’antica meditazione tibetana, che armonizza corpo e spirito - Chakra – Sounds
una meditazione che stimola le 7 zone energetiche del corpo.
Non occorre nessuna preparazione. Per favore portate vestiti comodi.
