• Appuntamenti:
  Yoga e meditazione hanno luogo su richiesta (min. 3 persone) o in date prefissate.
   

Maestro di yoga allo Strasserwirt: Jürgen Bauer

Promotore della 1a Scula di yoga nel Tirolo Orientale, pratica yoga e meditazione da 15 anni e ha frequentato la formazione professionale di yoga secondo le direttive vigenti in Germania. Nativo dalla Svevia, la passione per la montagna lo ha condotto sin nel Tirolo Orientale - che come l'ha battezzato lui, è il Tibet dell'Europa.

Iniziate leggeri il mattino con yoga e meditazione
esercizi elementari per vitalizzare corpo, spirito e anima.

• Viaggio visualizzatore guidato
  un "viaggio" al centro del proprio essere che crea rilassamento, rivitalizzazione ed armonia – un regalo all’anima


• Esercizi hara
  esercizi speciali per l'addome, le spalle ed i fianchi, che rinforzano l'elemento essenziale del corpo.


• Qi-Gong
  metodo orientale di movimenti, che armonizza tutto l’organismo.


• Meditazione Kundalini
  un metodo di meditazione noto e ricercato, che attraverso movimenti porta prima al silenzio e poi ad un rilassamento profondo.


• No Dimensions
  una meditazione sufi con respirazione dinamica e momenti di movimento.


• Meditazione Nadabrahma
  un’antica meditazione tibetana, che armonizza corpo e spirito


• Chakra – Sounds
  una meditazione che stimola le 7 zone energetiche del corpo

Questi esercizi non richiedono alcuna preparazione, occorrono solo abiti confortevoli.