Strasserwirt **** Dimora Signorile Tirolo

Workshop di yoga con Rakesh Nanda - India

Il già 26. & 27 Workshop di yoga a Strasserwirt con Rakesh Nanda dall’India
si svolgerà nuovamente in due fine settimana! Un’esperienza straordinaria, sii parte di essa!

Entrambe le date sono già fissate:
Sempre nella stagione invernale: dal 29 marzo al 2 aprile 2023
e in estate dal 14 al 18 giugno 2023

29 marzo 2023
o 14 giugno 2023

Giorno 1: mercoledì

Arrivo individuale

30 marzo 2023
o il 15 giugno 2023

Giorno 2: giovedì

  • Dalle 8 alle 9.15: 1a lezione di yoga
    Respirazione yoga (Pranayama) / Esercizi di yoga (Asanas) / 
    Esercizi di meditazione e rilassamento energetico 
    poi la colazione insieme dal buffet
  • Dalle 17.00 alle 18.15: 2a lezione di yoga
    dalle 18.30 Cena leggera in 4 portate

31 marzo 2023
o 16 giugno 2023

Giorno 3: venerdì

  • Dalle 8 alle 9.15: 3a lezione di yoga
    poi la colazione insieme dal buffet
  • Dalle 17.00 alle 18.15: quarta lezione di yoga
    Dalle 18.45.m venerdì aperitivo in ristorante
    Ore 19 Corso Festkulinarium dalla cucina premiata Strasserwirt

1 aprile 2023
o 17 giugno 2023

Giorno 4: Sabato

  • Dalle 8 alle 9.15: 5a lezione di yoga
    poi la colazione insieme dal buffet
  • Dalle 17.00 alle 18.15: 6a lezione di yoga
    Dalle 18.30 Cena leggera in 4 portate

2 aprile 2023
o 18 giugno 2023

Giorno 5: Domenica

Partenza individuale o prolungamento del soggiorno

4-Sterne Hotel Strasserwirt **** Herrenansitz zu Tirol

Gestione dell'officina

RAKESH NANDA DA INDIA

Insegnante di yoga e terapeuta prana, proviene da una famiglia indiana con una grande tradizione yoga e ayurvedica
1. Insegnante di yoga in Alto Adige, oltre a oltre 35 anni di esperienza nell’insegnamento
I massaggi Ayurveda e la terapia olistica prana a Rakesh Nanda possono essere prenotati su richiesta.

YOGA AS A SOURCE OF ENERGY
In forma e in salute con lo yoga

Attraverso la respirazione dello yoga e dei suoi movimenti delicati, avviene una comunicazione profonda con se stessi. Gli antichi yogi avevano una profonda comprensione della natura umana e sapevano esattamente di cosa l’uomo aveva bisogno per vivere in armonia con se stesso e con il suo ambiente. Nello yoga, tutti i movimenti necessari per mantenere la salute fisica sono combinati con esercizi di respirazione e meditazione. Questo crea un’armonia di corpo, mente e anima.

Le posizioni yoga allenano ogni parte del corpo, allungano e rafforzano i muscoli e le articolazioni, la colonna vertebrale e lo scheletro osseo. Colpiscono non solo la forma esterna del corpo, ma anche gli organi interni, le ghiandole e i nervi mantenendo sano l’intero sistema. Risolvendo le tensioni fisiche e mentali, risvegliano incredibili riserve di energia.

VIVI UN LABORATORIO DI YOGA DI UN TIPO SPECIALE
ALLO STRASSERWIRT NEL TIROLO ORIENTALE
  • Inizia la giornata con lo yoga e accogli il sole.
    Risveglia il tuo spirito e rafforza il tuo sistema immunitario con esercizi di respirazione e yoga vitali.
  • In seguito, goditi una colazione sana con frutta fresca, frutta, cereali e succhi di frutta.
  • Attiva il tuo metabolismo camminando nella grande natura intorno allo Strasserwirt. Esercizi di respirazione e attenzione vi porterà rilassante rilassante.
  • Si inizia poi il pomeriggio completamente rilassato – prendere tempo per te stesso, leggere in biblioteca, andare a fare una passeggiata o lasciarsi coccolare nella SPA dopo una visita sauna con un massaggio successivo.
  • Infine, terminare la giornata con un’altra sessione di yoga.
  • Goditi una cena leggera nel nostro ristorante o sulla terrazza Strasserwirt.
Obiettivi DELLA WORKSHOP

L’obiettivo è quello di sviluppare una pratica yoga individuale in cui l’agilità, la forza e l’equilibrio sono migliorati e una mente calma e chiara è promossa. Esercizi di yoga, esercizio all’aria aperta e una dieta ricca di ità vitale vi porterà sano durante l’inverno.

PER WEN È IL WORKSHOP GEEIGNET

Questo workshop è adatto a tutti i livelli di prestazioni: per i principianti che non hanno ancora avuto contatti con lo yoga, per tutti coloro che hanno praticato un po ‘di yoga più e più volte, ma anche partecipanti esperti, interessanti, forse anche sconosciuti, da yoga possono essere Scoprire.

ALL’ALTOPARLANTE:

Rakesh Nanda è nato in India in una famiglia dove yoga e Ayurveda sono praticati da generazioni. Dal 1983, ha trasmesso varie tecniche di rilassamento yogiche, che ha ereditato dal padre e dalla bisnonna, nei suoi corsi e lezioni.

EXPERIENCE A YOGA WORKSHOP DI UN KIND SPECIALE

Esercizi di respirazione e meditazione

Inalazione, Espirazione, Inalazione

La nostra oasi di pace

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